三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩彩票登录Premiere CC 2018影视剪辑全实战 2024-09-06 盈彩彩票官方网站 “星爵”与施瓦辛格女儿办婚前派对，准岳父出席笑逐颜开 2024-12-30 盈彩彩票软件饮食应少糖多酸，保护血管效果明显 2024-11-23 盈彩彩票技巧报告:中国境外房产投资创4年新低 美国市场现净流出 2024-12-14 盈彩彩票必赚方案 迪士尼如何买断所有人的童年？ 2024-02-26 盈彩彩票攻略《比悲伤更悲伤的故事》 2024-07-15 盈彩彩票官网 海南9000元假宫颈癌疫苗案开出罚单：没收医院违法所得，罚款8000元 2024-04-01 盈彩彩票玩法“绿普惠云”微众银行荣登福布斯全球区块链50强 2024-04-08 盈彩彩票邀请码深入俄罗斯废弃军事堡垒 揭秘珍贵历史 2024-10-06 盈彩彩票计划推进新型城镇化不断向纵深发展 2024-09-15 盈彩彩票app 曾国藩的人生智慧都在这七点里了 2024-12-20 盈彩彩票返点新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-09-02 盈彩彩票手机版APP墙面裂缝、掉皮、发霉怎么办 2024-04-24 盈彩彩票官网平台 新春探盘：房山区域价值升级 2024-03-01 盈彩彩票走势图国产良心《绅探》打了多少伪烧脑剧的脸？ 2024-11-05 盈彩彩票交流群斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-03-28 盈彩彩票注册网国外造价2亿的设备搞定的事，中国靠催化剂解决了 2024-03-18 盈彩彩票登录火箭搜集裁判偏袒勇士证据 去年输西决开始怀疑 2024-04-08 盈彩彩票论坛内蒙古人大常委会原副主任邢云被开除党籍(图) 2024-09-24 盈彩彩票规则“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-05-15 盈彩彩票充值广东统战部原部长曾志权案开庭：被控受贿超1.4亿 2024-02-26 盈彩彩票平台湖人改造詹皇谨言慎行 他对幕后掌权很是敏感 2024-05-12 盈彩彩票客户端下载大智慧实控人被拘 面临3年以下有期徒刑或拘役 2024-03-05 盈彩彩票娱乐少年不老·冰雪之旅 | 热爱 2024-11-16  ) 盈彩彩票地图 |
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